大五人格量表（BFI-2 简版）
Big Five Inventory–2 Short Form (BFI-2-S)
心理学界公认的人格金标准，30 题快速描绘你的外向性、宜人性、尽责性、情绪稳定性与开放性。
衡量维度
基于五因素模型（OCEAN），从外向性、宜人性、尽责性、负向情绪与开放性五个维度，绘制出你的人格画像，帮助你了解自身在社交、工作、关系、情绪与认知偏好上的稳定倾向。
外向性
社交主动性、能量水平与积极情绪的倾向。高分者外向健谈、热衷社交；低分者更安静内敛、偏好独处。
宜人性
对他人的善意、合作意愿与信任度。高分者温暖体贴、易合作；低分者更直接、批判，必要时敢于冲突。
尽责性
自我约束、组织能力与目标坚持度。高分者自律、可靠、有计划；低分者更自由灵活、即兴。
负向情绪（神经质）
情绪不稳定与压力敏感性。高分者情绪起伏大、易焦虑沮丧；低分者沉稳从容、抗压能力强。
开放性
对新经验、想法与艺术的开放程度。高分者好奇、富想象力、追求审美；低分者务实、传统、重经验。
测评说明
下面是 30 句对人的描述，请根据你"通常的"自我感受作答，不需要纠结某个具体场景。没有对错，请凭直觉选择最贴近你的程度。
科学依据
Soto, C. J., & John, O. P. (2017). Short and extra-short forms of the Big Five Inventory–2: The BFI-2-S and BFI-2-XS. Journal of Research in Personality, 68, 69–81.
Soto, C. J., & John, O. P. (2017). The next Big Five Inventory (BFI-2): Developing and assessing a hierarchical model with 15 facets to enhance bandwidth, fidelity, and predictive power. Journal of Personality and Social Psychology, 113, 117–143.
重要提示
• 本测评结果仅供参考，不具备临床诊断效力
• 您的数据将完全匿名化处理，仅保存在本地设备
• 如有心理健康疑虑，请咨询专业心理咨询师或医疗机构
关于大五人格量表（BFI-2 简版）的常见问题
大五人格量表（BFI-2 简版）测的是什么？
基于五因素模型（OCEAN），从外向性、宜人性、尽责性、负向情绪与开放性五个维度，绘制出你的人格画像，帮助你了解自身在社交、工作、关系、情绪与认知偏好上的稳定倾向。
大五人格量表（BFI-2 简版）有多少题？做完要多久？
共 30 道题，大多数人 5-8 分钟内可以做完。中途退出不会丢，答过的部分会暂存在你自己的浏览器里，下次进来接着答。
大五人格量表（BFI-2 简版）准吗？结果可以当成定论吗？
不能当定论。这是一份自我了解工具，不是诊断，也没有「正确答案」——它反映的是你此刻怎么看自己，会随处境、心情和人生阶段变化。把它当成一面镜子、一个开始想事情的入口就好，不要拿它给自己或别人下结论。如果你的困扰已经实实在在影响到睡眠、工作或关系，比任何测评都更管用的是找专业人士聊一次。
大五人格量表（BFI-2 简版）需要付费或注册吗？
不需要，也不用注册账号。这张表永久免费，没有解锁项，也没有看结果前的付费墙。
我的作答会被保存吗？
不会收集姓名、手机号或邮箱。开始前填的性别和年龄、以及逐题选了哪个选项，会关联到一个由你浏览器随机生成的匿名 ID 保存下来，用途是百分位对照和量表信效度校验，不出售也不共享给第三方。测评结果本身同时存在你自己的设备上，清空浏览器数据即可删除。完整说明见隐私政策。
466 个人做过大五人格量表（BFI-2 简版），分数长这样
这是「来做过这张表的人」的分布，不是人群常模。会主动来做这类自测的人，本身就更可能正处在相关困扰里——所以这里的分数普遍会高于普通人群。把它当参照，别当诊断。
各分段占比
分组来看
样本不足 50 人的组不展示，避免人数太少既不稳定、也可能指认到具体的人。
延伸阅读
我是不是成人 ADHD：在自测之前，先搞懂它到底是什么
拖延、走神、话说到一半忘了、房间永远收不完——这些是不是 ADHD？这篇文章讲清成人 ADHD 到底是哪里出了问题、为什么那么多人到二十几岁才发现、ASRS 自评量表的"6 题阳性"是怎么算的，以及四种最容易被误当成 ADHD 的情况。
PHQ-9 测出来多少分算抑郁——一份不吓人的分数解释
12 分、17 分、22 分，到底意味着什么？这篇文章讲清 PHQ-9 的九道题分别在问什么、分数分段是怎么定出来的、为什么"筛查阳性"离"确诊抑郁症"还有很远，以及第 9 题——那道关于伤害自己的题——如果你勾了，接下来该怎么做。
SCL-90 分高，到底意味着什么——不要被一张测评报告吓到
看到自己 SCL-90 报告上一片红，第一反应是"我是不是有病了"？这篇文章解释 SCL-90 到底测的是什么、它的分数门槛是怎么定的、什么情况下你真的需要寻求帮助，以及更重要的——什么情况下你只是这段时间累了。
测完这张，通常还会测
按主题与临床共病关系挑的，不是随机推荐。
社交电量测试
20 题 · 3-5分钟
你是社交太阳能，还是独处充电型？测测你的社交电量容量和耗电速度。
自尊量表（RSES）
10 题 · 2-3分钟
自尊研究中应用最广、被引用最多的整体自尊测量工具，10 题刻画你对自我价值的整体接纳程度，给出标准化的自尊水平分级。
黑暗三人格量表（SD3）
27 题 · 5-7分钟
人格心理学里最受关注的「暗色」特质测量，27 题描绘你的马基雅维利主义、自恋与精神病态三维画像——每种特质都有它的锋芒与代价。
十六型人格测试
32 题 · 4-6分钟
32 道「二选一的程度题」，测出你在内向 / 外向、实感 / 直觉、思考 / 情感、判断 / 感知四条轴上的倾向，得到你的四字母人格类型，并标出哪个字母其实离中线很近。